怎样治疗失眠

　　怎样治疗失眠比较好，很多失眠患者经过很久的治疗还是没得到较好的治疗效果，那么，失眠患者采用了哪些治疗方法，该怎样治疗失眠好呢?

　　失眠的常规治疗：

　　1、适度运动：有一句话说的好，生命在于运动，运动是我们一生都在永不停歇的一项事情。专家说，适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。但是运动一定要适当适量的运动，不然可能会导致适得其反的效果，非但不能帮助入睡，还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠。

　　2、规律生活：专家说，规律的生活对于每个人来说都是很重要的。现在有很多的失眠症患者都是因为不规律的生活导致的，比如通宵熬夜、暴饮暴食、喝酒抽烟等等的因素引起的。所以对于长期失眠症的患者一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，生活规律这样才能有效的治疗失眠。

　　3、心理治疗：失眠的治疗方法有哪些，可能有很多人长期被失眠症困扰着，但是却没有采取有用的措施。吉林省边防总队医院精神科专家，还有一大一部分的失眠是因为自己的心理原因引起的，这个时候找专家和心理医生进行支持性心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。

　　这些方法只能从表面上起到微小的辅助作用，不能起到很好的治疗效果，那么，怎样治疗失眠?

　　济南神康医院专家研创了“SK—中西医结合”

　　【优势疗法】“SK—中西医结合” 开启精神疾病诊疗新时代

　　医院在精神疾病治疗领域形成系统化创新，推进中西医结合疗法的普及和应用。由济南神康医院十几位专家联手，结合临床创立“SK—中西医结合”，使精神疾病临床治疗效果得到极大提升。“SK—中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、 心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，最后辅以心理疏导，做到多角度、全面系统规范治疗。

　　此疗法可以从源头上起到很好的治疗作用，如果，您不知道怎样治疗失眠咨询0531-88190909!